Kuhn Shimu, Sandy Taikyu - Angst beginnt im Kopf | Mut auch!


Das Buch "Angst beginnt im Kopf - Mut auch!" von Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Es ist die Angst, die zu Ihrem Alltag gehört und uns sogar oft das Leben rettet. Die Angst darf sich aber nicht verselbstständigen, sonst verursacht sie Schockstarren oder sogar tiefe Blockaden. Dann haben wir im Alltag auf einmal Angst vor allen möglichen Situationen, die eventuell passieren könnten - dann weisen uns unsere Gefühle den Weg und wir können nicht mehr auf unsere Selbstbeherrschung zugreifen.

In diesem Übungsbuch zeigt Ihnen Sandy Taikyu Kuhn Shimu (Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin), wie Sie sich Ihren Ängsten stellen und sich die Macht zurückerobern können. So können Sie dem Leben mit Mut, Selbstvertrauen und unendlicher Lebensfreude begegnen.

In dem Übungsbuch finden Sie ein vielseitiges Programm an Übungen, Weisheitsgeschichten und Tipps für eine achtsame Lebensweise, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können. Für schwierige Situationen ist sogar ein Notfall-Set enthalten, das Ihnen hilft, die eigenen Ängste zu verstehen und mit Ihnen anders umzugehen. Deshalb gilt es ganz Allgemein: 

Angst beginnt im Kopf – Mut und Lebensfreude aber auch!

Produktdetails:
Herausgeber: Schirner Verlag; 2. überarbeitet und neu gestaltet Edition (20. Mai 2020)
Buchformat: Taschenbuch/Paperback
Seiten: 152 Seiten
Größe: 14.7 x 1.2 x 20.3 cm
Gewicht: 249 g
Sprache des Buches: Deutsch
ISBN-Nummer: 978-3843414517
Lieferzeit:

Innerhalb Deutschland 1 - 2 Werktage; innerhalb EU Ausland 4 - 5 Werktage.

Verwandte Artikel