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Steidl, Susanne - Vom positiven Umgang mit negativen Gefühlen


Vom positiven Umgang mit negativen Gefühlen von Susanne Steidl

Gefühle - ein Kompass der uns durchs Leben leitet. In der Theorie meiden wir die Dinge, die uns Angst machen, ändern das was uns ärgert und wiederholen das was uns Freude macht. In der Realität werden wir jedoch meist von unseren Gefühlen ausgebremst, heruntergezogen oder sie überanstrengen uns vollkommen.

Gefühle zu verdrängen ist keine Lösung. Alles was unterdrückt wird, wird früher oder später mit doppelter Wucht zurück kommen. Es gibt einen weitaus besseren Weg - dieser führt uns von der Veränderung der Körperhaltung über die Neuausrichtung der Gedanken bis hin zur Arbeit mit den Chakren.

Die Autorin zeigt uns durch zahlreiche Übungen und Tipps, wie wir unliebsame Gefühle annehmen und etwas Positives aus ihnen machen können. Dieses Buch hilft Stimmungstiefs leichter hinter sich zu lassen und schneller einen neuen Kurs einzuschlagen, der uns in ein glückliches Leben leitet.

Produktdetails:
Herausgeber: Schirner Verlag (16.09.2021) 
Buchformat: Taschenbuch
Seiten: 224 Seiten
Größe: 20 x 13,9 x 1 cm
Gewicht: 240 g
Sprache des Buches: Deutsch
ISBN-Nummer: 978-3-8434-1490-6
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